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健康生活从预防开始——5月防病提示

 发布时间 : 2021-05-13 11:50:08      点击:
       5月正值春末夏初,气温明显升高。在持续做好新冠肺炎防范的同时,还应加强对水痘、肠道传染病等疾病的预防。

一、新型冠状病毒肺炎
       当前,我市疫情防控疫情形势平稳向好,但全球疫情仍呈高流行态势,国内个别地方聚集性疫情尚未结束。且变异病毒株的出现,给疫情形势带来了一定的影响。受境外疫情影响,我市始终存在发生输入病例以及由输入病例导致本地传播的可能性。提醒广大师生继续提高警惕,要始终坚持佩戴口罩、保持社交距离、保持手卫生、做好健康监测、做好饮食卫生、做好日常清洁和消毒等重点防控措施。
预防措施:
1.保持良好卫生习惯,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,勤洗手、避免用手接触口鼻眼,聚餐时使用公筷公勺,垃圾分类投放等。出入人群聚集或室内密闭的公共场所时,全程佩戴好口罩,保持一米的安全社交距离。日常生活和工作中注意均衡膳食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
2.选择出游的师生,合理选择出行地区。出游前提前查询好当地的防疫政策,遵守当地交通、景区、住宿、餐饮等经营单位疫情防控措施,妥善保管好票据,以备查询。尽量错峰出游,避开人群聚集高峰时段。
3.做好日常自我健康监测,有发热、咳嗽、乏力、腹泻等不适症状,要佩戴口罩及时到就近的发热门诊就诊,如有外出及时告知发病前14天旅游史、居住史,以及与有症状病例的接触史等。

二、水痘
       水痘发病较急,前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状,起病后数小时,或在1-2天内即成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况。皮疹首先出现于面部、头皮和躯干,分布呈向心性,以发际、胸背较多,四肢面部较少,手掌足底偶见。目前仍处于水痘等呼吸道传染病的高发季节。
预防措施:
1.早发现,早隔离,早治疗。如突然发热,体温>37.5℃(部分水痘患者并不发热),并出现皮疹、疱疹,应及时就医。
2.病人居家隔离至所有疱疹干燥结痂。一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理。
3.保持室内外清洁卫生,经常开窗通风;衣服、被褥要在阳光下曝晒,流行季节少去人群密集的场所,避免与其他水痘或带状疱疹患者接触;培养良好卫生习惯,勤换衣服,勤剪指甲,勤洗手;打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻;保持充足睡眠,多吃蔬菜水果,适当晒太阳,经常锻炼,增强自身免疫力。

三、食源性疾病
       进入5月,气温逐渐升高,更适宜细菌的迅速增殖,食品的腐败变质速度明显加快,师生中因细菌性微生物引起的食源性疾病明显增多。
预防措施:
1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。
2.不喝生水。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。
3.吃熟食。少吃凉拌菜,生食瓜果也要洗涤消毒。不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物,比如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,如果一定要吃,食用时要煮熟蒸透。
4.吃剩的食物应及时储存在冰箱内。食用前要加热,以热透为准。
5.餐具应该严格消毒。烹调时,生熟食品用的炊具要分开。最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。
6.搞好室内外卫生。清除垃圾,疏通污水沟,消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。
7.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状, 切不可大意,一定要及时到医疗机构就诊。
 

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