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寒假防疫健康提示

 发布时间 : 2021-01-18 10:11:44      点击:
       目前,全球疫情形势严峻,因天气严寒,室外温度过低,而新冠病毒在寒冷条件下存活时间会加长,导致国内疫情有回升趋势。各大中小学已实行错峰放假,多地也提倡“就地过年”,国内防疫行动正如火如荼的进行,疫情防控意识不可松懈,防疫举措仍要继续!
 
交通出行

1.要合理安排行程,减少不必要出行,坚持错峰出行,尽量不去人多拥挤的密闭空间;
2.在返程出行过程中要做好个人防护,坐火车、飞机时要全程佩戴好口罩,提醒他人戴好口罩;
3.要减少走亲访友和人数较多的聚集活动;
4.密切关注国内中高风险地区变动情况,合理安排出行,不要前往中高风险地区;
5.在公众交往保持1 m以上距离,坚持规范佩戴口罩,咳嗽、打喷嚏注意遮挡;
6.要自觉遵守国家、省、市出台的疫情防控各项规定,返程前提前报告给所在社区,按照各地相关防疫规定,进行集中隔离及核酸检测。
 
外出购物

1.乘坐交通工具时,应全程佩戴口罩;
2.尽量避免接触活禽或活禽市场,不要购买活禽;
3.在选购冷链食物时,应佩戴一次性手套,避免用手直接接触,未洗手不触摸眼口鼻;
4.在选购商品或结账时,要保持安全社交距离,不扎堆,错峰出行,全程佩戴口罩;
5.在选购冷链食材时,要从正规渠道购买,尽量购买新鲜的食材;
6.始终遵循生熟分开的原则,肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
 
居家消毒

1.外出回家后,应第一时间用肥皂和流水洗手;
2.定期对日常接触的物品进行消毒,保持家居环境和物品清洁卫生,生活用品实行专人专用,单独洗涤消毒处理;
3.用完的口罩和纸巾要弃置于封闭的垃圾桶内,每天清理,扎紧塑料口袋再投放到分类垃圾桶内;
4.使用前的餐具和茶具要先消毒,可使用物理消毒,煮沸15~30 min或使用高温消毒柜消毒,或使用含氯消毒剂浸泡30 min后,再用清水漂洗干净。
  
开窗通风
 
1.每天要开窗通风,不能开窗通风的可采用排气扇等机械通风;
2.开窗的时间:(1)早晨室内空气含氧量降低,而且整理床铺时尘螨皮屑等乱飞,居室急需通风换气。(2)煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟,此时应保持窗户与抽油烟机同时开启,促进室内污染物排出。烹饪结束后,要继续开窗通风10分钟以上。(3)中午气温已经升高,在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。(4)打扫房间时,室内的灰尘细菌尘螨等物质会飘浮在空中,需开窗通风,以降低室内污染物的浓度。(5)天气适宜时,睡前半小时开窗15分钟左右,可增加室内空气中的含氧量,有利于睡眠。
3.开窗时长:每次开窗通风的时间不短于15分钟,20~30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝,通风时间需增至30~60分钟,每天开窗通风3-4次。
4.通风方式以形成对流为佳,例如打开家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。
5.注意事项:(1)在早晚交通高峰时段,汽车排放的尾气会使空气质量变差,如果居住在交通主干道附近,且楼层较低,开窗通风最好避开这一时段。(2)老人和孩子在开窗前最好加些衣服,以免开窗后因室温突降而患病。(3)如果有感冒患者在家,则要慎重开窗。(4)室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。
 
       若出现发热,不能掉以轻心,千万不要在没有鉴别诊断的情况下自行服药或去小医院处理。若出现发热症状应及时去附近发热门诊就医,尽量避免乘坐交通工具,就医过程中需全程佩戴口罩。

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