诺如病毒是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播，具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、传播途径多样、全人群普遍易感的特点。每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”，属于自限性疾病。
感染诺如病毒会出现哪些症状？
（1）诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。（2）最常见症状是腹泻和呕吐。成人和儿童感染诺如病毒引起的急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
注意：呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。
诺如病毒主要传播方式有哪些?
（1）通过摄入被诺如病毒污染的食物和水传播。（2）通过接触传播（包括直接密切接触感染者，接触其排泄物或呕吐物；间接接触被诺如病毒污染的环境、物品表面）。
（3）通过呕吐或冲便产生的气溶胶传播。
如何预防诺如病毒感染？
（1）养成良好的个人卫生习惯：①保持手部清洁：保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施。在餐前、便后、准备食物前和外出回家后勤洗手，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替标准洗手程序。
②重视饮水卫生和食品安全：注意饮水安全，避免直接饮用自来水。不喝生水，蔬菜瓜果要洗净，确保肉类、海鲜等彻底煮熟，加工生食与熟食的砧板和刀具要分开使用，以防交叉污染。
（2）定期做好卫生清洁和消毒工作：
①酒精对诺如病毒无效！因此被诺如病毒污染的环境、物品应使用含氯制剂（如84消毒液等）或过氧化氢等高水平消毒剂进行消毒，餐饮用具可通过煮沸30分钟消毒。
②若家中有人出现胃肠炎症状时，应对其粪便、呕吐物等进行规范处理，对其接触过的物品和物表使用含氯消毒剂进行彻底消毒，对其他高频接触的门把手、卫生间等也应进行消毒处理。
（3）避免与患者近距离接触：诺如病毒的传染性较强，班级内如有同学呕吐时，不可上前围观，在老师的指导下迅速离开现场，减少感染诺如病毒的可能。
（4）注意开窗通风，处理病患呕吐物时，佩戴口罩和手套，做好个人防护。
（5）保持健康生活方式：做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
