春季的气温变化大，加上气候时而干燥、时而潮湿，让人非常不习惯，如果免疫力较差，很容易患上各种疾病。慢性咽炎在春天最易反复发作。
       慢性咽炎一般无明显全身症状，但可能出现咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感等局部症状。常有黏稠分泌物附着于咽后壁，使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心。
       咽炎虽是小病，但它影响生活质量，如果不及时防治，迁延日久会越加难治，还容易滋生细菌，侵入肺部导致呼吸系统感染，严重的还会引发咽喉癌。所以小病更要重视，要在以下几方面做好防范措施。
1.保持室内空气新鲜，湿温度适宜
       教室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，应保持室内空气新鲜，湿温度适宜。
2.淡盐水常漱口
      早晨及睡觉前可用淡盐水漱口，可以保持口咽清洁。同时，还可防治口鼻疾病，消除炎性病灶。
3.饮食需清淡
       以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火的食品摄入，如甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水。辛辣食物对咽喉的伤害最大，咽喉不适的时候要严禁食用辛辣、油炸、烧烤等食物，同时也要少吃肥甘厚味的食物，肥腻、味重的食物糖、脂肪、盐分的含量很高，这类食物可引起肺胃热盛，如果热毒发作上攻咽喉，就可引起咽炎发作。不要吃冰冷食物。
4.禁烟酒
       烟酒会助长湿热，对咽部粘膜有很大的危害，患者远离烟酒能够预防疾病复发会。
5.控制音量，减少说话
       老师们要注意正确的发音方法。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。
6. 生活有规律,保证充足睡眠
       生活起居有常，劳逸结合，最好保证每天充足睡眠，早睡早起。
8.预防感冒
       感冒是引起咽炎复发的主要原因，春天流感高发，平时尽量不要去人多的地方，及时根据气温增减衣物。