“感冒”可以说是再普通不过的常见疾病，大家对它都会有些了解和经历，但可知所谓感冒包括了普通感冒和“流感”（有称致命感冒）？

        一、怎样鉴别二种感冒
        我们可以从临床症状加以鉴别：一是发热，通常普通感冒发热较轻（低于38.5^o）、较缓，发热升高过程缓慢，而流感发热则来势汹汹，体温一下子飙到39^o、40^o；二是卡他症状（流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等），普通感冒多见明显的卡他症状，而流感卡他症状则少见或不明显，伴随高热有明显的头痛、肌肉骨关节酸痛、乏力等。从病原学角度，普通感冒病原体多达100多种，而流感病原体只是流感病毒。从发病季节看，普通感冒发生于春夏秋冬四季，而流感则是冬季最容易暴发。

        二、“甲流”是最易发生流行和暴发的流感
       “流感”是流行性感冒的简称，分为甲、乙、丙三型，分别由三种病毒引起，其中甲型流感病毒非常容易发生变异，变异后的病毒实际上形成了一种新的病原，人类对它普遍缺乏免疫力，因此传染性强，传播速度快，极易引起大范围的流行。曾经在世界范围引起流行的H1N1流感、H3N2流感、H5N6流感、H7N9流感都是“甲流”，正是甲流病毒发生的变异，使甲流可以在人群中反复肆虐，引起大范围的暴发流行。相对而言，乙型和丙型流感病毒变异较少，不易在人群中造成大范围的流行。

        三、“流感”的症状
        1、早期症状：各种流感的症状基本相似，潜伏期为1～7天，早期症状主要表现为畏寒发热，体温飙升迅速，通常超过39度，同时伴有头痛、眼结膜充血、全身酸痛无力等症状，可以伴有咽痛，鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、胃区不适、食欲减退等症状。如无并发症，流感呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，1～2周完全恢复。轻症流感与普通感冒症状相似，症状较轻，2～3天便可恢复。
        2、晚期症状：流感发病进程非常迅速，少见中期过度症状，抵抗力差的群体，会直接出现晚期症状：高热持续，可见咳嗽、咳痰或脓血痰，胸闷、气短、呼吸困难等肺炎症状；中毒型患者可出现休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血等严重症状，病死率较高；胃肠型患者可见恶心、呕吐、腹泻为特征的消化道症状，儿童多见，恢复较快。一些患者还可出现情绪烦躁、反应迟钝、头痛或抽搐等神经症状。
        甲流进入晚期症状，非常容易诱发患者原有的基础疾病，特别是老年人和免疫缺陷人群，并使其基础疾病加重，可因呼吸循环衰竭而死亡。

       四、流感多发季如何预防
        1、防寒保暖：冬季天气变化无常，寒潮频发，所以要根据天气情况及时添加衣服和被褥，避免因着凉而诱发疾病。足部距离心脏远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部保暖。
        2、合理膳食：加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。饮食多样化，保证充足营养物质摄入，可多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。
        3、坚持锻炼：加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。
        4、居室通风：居室内保持空气流通、清新。每天除定时开窗通风外，也可以用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。
        5、勤洗手：经常用洗手液洗手，尤其是饭前、便后和外出回来之时，洗手时尽量采用七步洗手法认真清洗，可有效杀灭手上病原菌。
        6、注意室内外温差调整：避免长时间待在空调房间，空调温度不要开得过高，走出室外时注意保暖。这是因为室内外温差较大，人体机能一时无法适应，容易使人患上感冒。
        7、避免相互传染：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型聚会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触者应戴口罩。
        8、接种疫苗：根据疾控部门的预测和提示，并依据本人的身体状况，可以选择接种流感疫苗。年老体弱、以及患有慢性基础性疾病的患者，特别应重视疫苗的预防作用。 

                                                                                                                                                             医疗保健中心
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