养成卫生习惯、共建美丽校园
“全民参与爱国卫生,共建共享健康中国”,这是杭州市第27个爱国卫生月活动主题,配合全市活动,学院将开展“养成卫生习惯、共建美丽校园”的爱国卫生月活动,引导广大师生加强除害防病意识、养成良好卫生习惯、共建整洁优美的工作学习环境。我们把爱国卫生相关的常识整理如下,供大家参考。
一、杭州市民“十不”规范指哪些?
不随地吐痰;不乱倒垃圾;不乱贴滥画;不违章乱建;不抢道乱行;不损坏公物;不虐老欺幼;不污言秽语;不酗酒滋事;不赌博迷信。
二、公民应从哪些方面树立卫生意识、养成卫生习惯?
1、自觉维护城市环境卫生;
2、搞好工作场所的卫生,在公共场所禁止吸烟;
3、保持家庭环境卫生;
4、注意个人卫生。
三、什么是“四害”?“四害”主要能传播哪些疾病?
“四害”指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
主要传播的疾病是:老鼠传播鼠疫、流行性出血热等;苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒、病毒性肝炎等;蚊子传播乙型脑炎、疟疾等;蟑螂传播甲型肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等。
四、怎样管好生活用水?
生活饮用水受污染,不仅可以造成肠道传染病大范围流行,还可能引起中毒或诱发其它疾病,因此保护健康一定要注意生活饮用水安全。水井周围15—30米范围内不能洗衣服、洗马桶或清洗其它脏物,水井30米以内不能有厕所、粪坑、污水坑(沟)等污染源,提倡使用自来水。如果饮用水受污染要及时进行消毒处理。
五、为什么要多吃熟食、喝开水?
春季,是容易形成肠道传染病的流行的季节,最好多吃熟食,多喝开水,因为生凉食品里可能含有未被杀死的细菌、病毒、寄生虫等;看起来很干净的生水里面可能含有细菌、病毒、寄生虫或有毒化学物质,对人的身体健康造成危害。
六、健康的生活方式与习惯应注意哪些方面?
1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸;
2、勤洗手,不用污浊的毛巾擦手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净;
3、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
4、注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖;
5、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒,阳光中的紫外线有很强的杀菌作用,勤晒被褥、衣物,经常打开门窗让阳光照射屋内,促使室内保持干燥,有利于抑制各类病菌产生,可以预防多种疾病;
6、多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力;
7、尽量避免到人多拥挤的公共场所;
8、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手;发现死亡或可疑患病的动物,不要触摸,应立即报告。
七、预防食源性疾病的十条建议
1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;
2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品;
3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;
4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;
5、不采食不明品种的瓜果蔬菜及野生食物;
6、不食用来历不明的食品;
7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;
8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;
9、进食前或便后应将双手洗净;
10、在进食的过程中如发现食品感官性状异常,应立即停止进食。
医疗保健中心