夏季如何预防皮肤病

一、如何预防夏季常见皮肤病？

1、保持环境的通风、散热；保持皮肤的清洁和干燥。因为汗液中所含的盐分和废物对皮肤有一定的危害。汗液被附着于体表的细菌分解，细菌分解汗液中的有机物后加速繁殖，皮脂的氧化，产生异味。因此，预防夏季皮肤病首先是及时排解人体汗液，保持环境的通风、散热，保持皮肤的清洁、干燥。

2、夏季穿衣时要注意穿透气性强的衣服，最好是具有吸汗性，样式宽松，这样才能做到保持皮肤的清洁、干燥；常用清水冲洗身体，并用干毛巾擦干。避免用太热的水或盐水等烫身体皮肤，以及避免碱性清洁剂的刺激。同时，避免剧烈的搔抓。

3、夏季蚊虫叮伤不容忽视,皮肤遭蚊子叮刺后,会有明显刺痛感，并出现针尖到针头大小的红色淤点。蚊虫叮伤因人而异,轻者无明显症状,重者可显著红肿,并发生淤斑。蚊子可传播疟疾、脑炎、登革热、黄热病等。所以一定要注意灭蚊。消除污水、搞好环境卫生,让蚊虫无处可栖。

　　4、夏季如患有皮肤病，最好到皮肤病专科医院求诊，在医生的指导下用药，切莫自作主张乱用药。

二、夏季常见的皮肤病

1、晒伤（光感性皮炎  日光性皮炎）: 由于突然过度日晒造成，表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱，有明显灼痛、可有全身不适，也会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，亦称为光感性皮炎或日光性皮炎。预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒，应当循序渐进，逐步增加照射量。治疗一般对症即可，可外用保护剂。

2、湿疹: 夏季，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱，很多人误认为是脚气，其实是湿疹. 防治湿疹，局部要保持干燥，要穿透气的鞋子，如布底的布鞋。

3、痱子: 痱子是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱。有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。 防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高。衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服。尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水，揩干后扑痱子粉。

4、微生物感染皮肤病: 汗液浸渍皮肤，尘埃粘附，容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，容易引起毛囊炎、脓疱疮、汗斑等。预防方法是勤洗澡、换衣，避免汗渍和细菌感染，保持皮肤清洁。

5、接触性皮肤炎: 因乱用皮肤药物所致，其症状是接触部位皮肤发生红斑、肿胀、水疱等，自觉灼热、痒或痛。预防方法是发生皮肤炎症后，不能盲目地购买一些药物涂抹，而是一定要在医生的指导下合理使用各类治疗皮肤病的药物。

三、夏季皮肤的护理

1、做好皮肤防晒: 紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一。因此，外出时要戴遮阳帽或打伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服。同时，使用防晒霜。

2、加强皮肤清洁: 夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，改变了皮肤表面的酸碱度，皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖，因此夏季要注意皮肤清洁，要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风。

3、注意皮肤保湿: 维持皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。夏季由于出汗多皮肤大多比较湿润，但由于汗多有异味，人们每天冲凉或洗浴次数增加，这里要提醒大家洗浴时水温不要太高，洗的时间不要太长，不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤，因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒，促进皮肤老化。    

4、注意膳食调配: 夏季应多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健作用。夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂肪和含咖啡因的食物，但是量一定要保持均衡，切忌过多过量补充，导致反效果。   

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