王女士近日发现：儿子的学习效率显著提高；更令她欣喜的是：儿子回家不再磨磨蹲蹲，而是有条不紊地去完成自己制定的学习计划，不仅掌握了科学的学习方法，而且学会了自我管理！”……列举中的一天中的10件事，对提高中学生的自我管理能力大有帮助。士近日发现：儿子的学习效率显著提高；更令她欣喜的是：儿子回家不再磨磨蹲蹲，而是有条不紊地去完成自己制定的学习计划，不仅掌握了科学的学习方法，而且学会了自我管理！”……列举中的一天中的10件事，对提高中学生的自我管理能力大有帮助。

    “王女士近日发现：儿子的学习效率显著提高；更令她欣喜的是：儿子回家不再磨磨蹲蹲，而是有条不紊地去完成自己制定的学习计划，不仅掌握了科学的学习方法，而且学会了自我管理！”……列举中的一天中的10件事，对提高中学生的自我管理能力大有帮助。

    （1）花15分钟列出学习、生活、娱乐清单，排出重要、紧急顺序。

    （2）课前握拳，自我提示：“全身心投入，当堂消化。”

    （3）课间空隙回忆刚学的知识，课后立即用一两分钟整体回忆。

    （4）解答完一道典型题目后总结解题经验。

    （5）临睡前用10分钟默想当天所学的内容。

   （6）花30分钟锻炼身体，磨炼意志。

   （7）对错题在深入分析原因，错误的根源，及时纠正。

   （8）反思那些方面做得好，哪些方面需要改进，并写下来。

   （9）找到自己的榜样，找机会和他们交流，对比自己哪些方面在进步。

   （10）每天看此表一到两次。……

    这10条看来简单，但真正做到了确实不简单，把这10条操作性很强的行为，从被动到主动又转入自动，即养成了习惯，就能提高自己的学习效率。