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脂肪肝---一个危险的信号

 发布时间 : 2013-12-17 10:35:38      点击:

                 脂肪肝——一个危险的信号

    脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,是由于脂肪异常大量地在肝脏内蓄积,引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。导致脂肪肝的主要原因与营养过剩、饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症等因素有关。它的危害并不亚于乙肝等病毒性肝炎,在引发肝硬化的原因中,脂肪肝所占比例正不断升高。脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
    肝脏是人体代谢的重要器官,对消化、吸收、氧化、分解,转化起着无可替代的作用。而脂肪肝会使肝细胞发生脂肪变性或坏死,导致肝脏免疫系统的功能下降,使人体抵御疾病的能力下降;脂肪肝可促进动脉粥样硬化,可诱发或加重高血压和冠心病;会导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌、脑病脂肪肝综合征等病情凶猛的疾病。因此,千万不要疏忽了这一危险的信号,为了您的健康和幸福,赶紧行动起来,别让脂肪肝逐步侵蚀了您的机体。
    一、易患脂肪肝的高危人群
   1、嗜酒、酗酒的人:酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用,酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出现、最为常见的病变,其病变程度与饮酒(尤其是烈性白酒)总量成正相关。
   2、肥胖的人:其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了代谢能力便会引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。
    3、营养过剩的人:营养过剩,尤其是偏食荤菜、甜食的人,由于过食高脂、高糖食物,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,使平衡状态发生紊乱,造成营养过剩性脂肪肝。
    4、营养不良的人:人为地节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下,导致脂肪动员增加,大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏,使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。
    5、活动过少的中老年人:进入中老年之后,由于生理机能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,若活动及体育锻炼减少,体内脂肪转化为能量随之减少,过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。
    6、其他:患肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病,药物中毒、化学物质中毒、孕妇及某些家族性代谢性疾病均可导致脂肪肝。
    二、防治脂肪肝的一般原则:
    1、合理膳食(三餐有规律,均衡营养,少吃零食和夜宵)和适量运动。防止过量摄入和营养过剩,做到摄入与消耗的能量相平衡;通过将饮食调整为低脂、低热量、高纤维、高维生素的模式和运动疗法缓慢降低体重是最有效的治疗方法。患有脂肪肝的人可进行游泳、慢跑等有氧运动,使心率达到:年龄加心跳等于170次/分,持续20-30分钟,每周3-5次,持之以恒才能达到预防和治疗的效果。
    2、少饮酒。不宜经常饮用烈性白酒,更不宜酗酒,饮酒一定要做到“少”。
    3、有规律地作息,保持良好的心情,注意劳逸结合。
    4、对症治疗。酒精性脂肪肝戒酒是关键。常在戒酒2—4周后,肝肿大和一些异常的实验室指标可恢复正常;肥胖引起的脂肪肝,减肥一般可以取得较好的疗效,但应该在医生的指导下进行;糖尿病和病毒性肝炎引起的脂肪肝,应积极地针对原发疾病治疗。
    5、慎用药物。目前尚无治疗脂肪肝的特效药,不要轻信社会上欺骗性的广告宣传,一般只针对原发疾病用药,如高血脂、高血糖。任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,加重肝脏负担,因此在用药物时更要慎重,一定要在医生指导下服药。
    调节饮食结构、戒酒加运动是目前预防和治疗轻度脂肪肝最直接有效的办法:戒酒可以减少肝脏的负担,使肝脏脂肪代谢正常化;运动可以消耗体内多余的脂肪,不但可以预防脂肪肝和治疗轻度脂肪肝,还可以增强体魄,对其他疾病的预防也起到了积极的作用。

                                                                                                    医疗保健中心
                                    2013年12月6日

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