再谈冬季传染病的预防、确立防范意识
冬季是传染病的高发季节,特别是呼吸道传染病,容易在校园内师生间引起相互感染流行。为了提高师生们们对传染病的认识,确立预防冬季传染病的防范意识,希望广大师生能认真了解和学习传染病的预防知识,有一个健康的身体投入到期末的学习和工作中。
呼吸道传染病为什么易在冬季流行?
冬季外界气温较低,人们在室内活动的时间较多,彼此间密切接触机会增多,增加了呼吸道传染的传播机会。呼吸道粘膜抵抗力降低,冬季天气冷,气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成局部贫血和营养障碍;另外,室内通风换气较差,一些有害病原体繁殖后,也能刺激呼吸道粘膜,使粘膜上皮的纤毛运动减弱,预防机能降低。
呼吸道传染病是怎样传播的?
1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。
2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱擤鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就会感染。
3、手是传播病菌的另一帮凶。病人的手上沾上大量病菌,当病人拿了书本、玩具等,在这些物体表面留下大量病菌,如果健康人用手接触了这些东西,就能沾上病菌,如果事先不彻底洗手就去挖鼻子,病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。
引起呼吸道传染病的病原体有哪些?
引起呼吸道传染病的病原体主要包括病毒、致病菌和支原体、衣原体等。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)等,2003年后又出现了非典、禽流感.甲流感.
呼吸道传染病是怎样预防的?
1、居家预防。搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁,经常开门窗通风或喷洒空气清洁剂,长晒被褥。家里要常通风透气,保持空气清洁、湿润。良好的卫生习惯:打喷嚏、咳嗽时使用手帕,不直接面对他人。多饮水:有利于排尿和发汗,使体内的毒素和热量尽快排出。注意保暖:随着气温变化及时增减衣服。尤其冬季气候多变,早晚温差也很大,所以一定要根据天气变化,适时增减衣服。
2、外出预防远离患者:远离有呼吸道疾病的人群,避免受到感染是最直接的方式。外出时,不到人群密集、通风不良的影剧院、百货公司、超市等人群聚集的地方去。制定锻炼计划:锻炼对提高抵抗力、增强体质很有帮助,增强体质是防病的第一重要要素。
3、注意休息:要注意培养良好、有规律的作息习惯,良好的睡眠才能保证健康的体质,不断提升抵御疾病入侵的能力。选择容易消化、清淡少油腻的食物。多喝酸性果汁如山渣汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。多食含维生素C、E的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等,预防感冒的发生。及时接种注射预防疫苗,还可特别进行相应的流行病预防接种,如接种流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗,预防相应的呼吸道传染病。
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