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心理卫生

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离开网络

 发布时间 : 2010-05-14 02:27:30      点击:

Q2:最近,我发现自己沉迷于网络购物中,无法自拔。每天除了上课和睡觉之外,几乎所有的时间都守在电脑旁边,没事就去网络店铺闲逛,每买一样东西都要不停地比较,几乎两三天就要买点东西,不然就会觉得手痒心痒,不知不觉中就会花很多钱。我很想摆脱自己成为“网购奴隶”的困境,但不知该怎么办?

 

    我觉得最重要的是要在现实生活中重新寻求自己感兴趣的东西或者是生活的重心。其次是锻炼自己的控制力了,给自己制定一个计划来逐步改变自己的网瘾。虽然可能一开始是有点困难的,但是只要开始,就是成功的开始了,同时记得的在每取得一点进步的时候,就给自己一点奖励,最后就是要有耐心,肯不断坚持下去。这众多因素共同作用,才能获得最终的成功。

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