其实，冬泳有很多好处：1.参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思维敏捷。2.祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用。3.可以增强心肺功能。
但是，据说有那么多好处之外，还要注意一些事项，比如：从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害；每天冬泳的时间一般为下午最好；冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。
冬泳好处多多，不防一试哦！
民航与旅游分院团总支学生会
沈卫燕
