“我的情绪我做主”心理职业素养课活动

      随着社会的发展，心理健康的重要性越来越受到人们的关注。然而，在校园中，学生面临多种压力，学业压力、人际关系压力等，这些压力可能会影响他们的心理健康。举办此次活动的目的在于提高学生们的心理健康意识，帮助他们更好地应对生活中的压力。2024年10月29日我院在高中部四楼S2403教室开展心理职业素养课活动。本次活动邀请了国家二级心理咨询师秦云老师作为指导老师。学院团总支书记方依纯老师，23级、24级各班代表出席参与此次活动。       
       本次活动包含情绪解压站-心有千千结、情绪传递筒-copy不变样等环节。现场全体成员首先通过热身活动情绪解压站-心有千千结，同学们手牵手完成挑战，在不知不觉中培养了彼此之间的默契、团队协作能力和竞争意识。其次，通过情绪传递筒-copy不变样小游戏中，让同学们在游戏间跃动情感，在猜测中增进了解。再次，通过情绪能量园-积极树与消极树，使同学们更加积极乐观的面对生活，调整良好的心态，更加投入到学业与生活中去。最后，通过情绪治愈站-爱的抱抱，让同学们在拥抱中感受到彼此的关怀与支持，促进人际交往，提升校园的和谐度与凝聚力。
        健康的心灵是幸福的源泉，通过本次心理健康职业素养课程，我们不仅加深了对心理健康重要性的认识，还学会了实用的情绪自我调节技巧。活动增强了心理素质，提高了同学们应对生活挑战的能力。心理活动的开展，有助于构建和谐的校园环境，为推动社会心理健康事业的发展具有积极作用。