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早春气温多变,慢性咽炎反复发作怎么办?

 发布时间 : 2021-03-07 11:15:51      点击:
       春季的气温变化大,加上气候时而干燥、时而潮湿,让人非常不习惯,如果免疫力较差,很容易患上各种疾病。慢性咽炎在春天最易反复发作。
       慢性咽炎一般无明显全身症状,但可能出现咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感等局部症状。常有黏稠分泌物附着于咽后壁,使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽,伴恶心。
       咽炎虽是小病,但它影响生活质量,如果不及时防治,迁延日久会越加难治,还容易滋生细菌,侵入肺部导致呼吸系统感染,严重的还会引发咽喉癌。所以小病更要重视,要在以下几方面做好防范措施。
1.保持室内空气新鲜,湿温度适宜
       教室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变,应保持室内空气新鲜,湿温度适宜。
2.淡盐水常漱口
      早晨及睡觉前可用淡盐水漱口,可以保持口咽清洁。同时,还可防治口鼻疾病,消除炎性病灶。
3.饮食需清淡
       以清淡易消化饮食为主,再辅助一些清爽去火的食品摄入,如甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水。辛辣食物对咽喉的伤害最大,咽喉不适的时候要严禁食用辛辣、油炸、烧烤等食物,同时也要少吃肥甘厚味的食物,肥腻、味重的食物糖、脂肪、盐分的含量很高,这类食物可引起肺胃热盛,如果热毒发作上攻咽喉,就可引起咽炎发作。不要吃冰冷食物。
4.禁烟酒
       烟酒会助长湿热,对咽部粘膜有很大的危害,患者远离烟酒能够预防疾病复发会。
5.控制音量,减少说话
       老师们要注意正确的发音方法。感冒和声哑时尤须注意,要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期,特别要防止用声过度。
6. 生活有规律,保证充足睡眠
       生活起居有常,劳逸结合,最好保证每天充足睡眠,早睡早起。
8.预防感冒
       感冒是引起咽炎复发的主要原因,春天流感高发,平时尽量不要去人多的地方,及时根据气温增减衣物。

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