为帮助学生缓解开学焦虑，增强心理委员履职能力，搭建朋辈心理互助桥梁，2026年3月10日 13:30，数智商贸学院心理辅导站在3309教室启动“心成长智未来”心理赋能计划，开展首期“遇见新学期联结新自我”心理破冰工作坊。学院心理辅导站梅青青老师担任活动负责人，全院各班心理委员参与本次活动。

活动伊始，梅青青老师介绍了“心成长智未来”心理赋能计划的核心意义与后续系列活动安排，明确本次破冰工作坊旨在引导心理委员觉察自我情绪、增进彼此联结，同时掌握实用的心理破冰方法，为后续开展班级心理工作筑牢基础。

随后，趣味十足的心理破冰游戏依次开展。“情绪传真机”中，心理委员们分组列队，通过表情与肢体动作传递情绪词，在无声互动中提升情绪识别与非语言沟通能力，赛后的分享讨论更让大家深刻体会到精准表达情绪的重要性；“心理自画像”环节，大家手持彩笔，以抽象或具象的形式描绘新学期的自己与当下心情，小组内分享解读后，各小组推选创意作品进行全班展示，在轻松的创作中完成自我觉察，也让彼此更加了解；“音乐传物‘心分享’” 里，成员们围坐成圈，随音乐传递物件，音乐暂停时，持物者分享新学期小情绪，在温和的倾听与表达中，释放开学压力，深化彼此联结。

活动最后，多位心理委员分享了参与感受，大家纷纷表示在趣味游戏中收获了快乐与成长，也掌握了可带回班级的心理破冰方法。梅青青老师对活动进行总结，鼓励心理委员们将本次活动所学运用到实际工作中，以更敏锐的视角关注班级同学心理状态，做好校园心理健康的宣传员与守护者。

此次活动不仅让心理委员们实现了自我心理赋能，也搭建了朋辈心理交流的平台。数智商贸学院心理辅导站将以此次赋能计划为起点，持续开展形式多样的心理健康教育活动，为全院学生的心理健康成长保驾护航。