动动胳膊动动腿，大学一起来做运动 ——记五十岁以上教职员工体测
作者： 上传时间：2020-11-09 15:14:01 浏览次数：
丹枫迎秋的季节里，一年一度的秋季运动会拉开了序幕。今年由于疫情影响，高考推迟，使得新生入学的时间足足晚了一个月，秋季运动会被拖到了深秋的十一月。今年的运动会比之往年又有不同，增加了一个五十岁以上教职员工体测项目。
11月5日上午9：30，符合体测年龄的教职员工纷纷来到体育馆。体育馆中已经做好了一切准备，教师们先观看视频了解清楚体测的项目和要求，再到登记处填表、领号牌，然后便有学生志愿者带着老师们做热身运动。长期忙于工作家庭的教师们，在热身运动会纷纷表示身体得到了很好的拉伸，神清气爽。
体测开始了，有学生志愿者上前带领老师们在各个体测项目前排队，并记录该老师的体测数据。体测项目包括起坐、压腿、原地踏步，举哑铃、绕物快走等八九个项目，分别从体能、核心、柔韧度、灵活性等方面多维度进行测试，最后会有一个体测结论和锻炼的建议给到老师。
虽然都是极其简单的微量运动，但是不少老师做起来仍有困难，男教师们普遍缺乏柔韧性，而女教师们普遍缺乏肌肉力量，老师们纷纷感叹年龄不饶人。人到了一定年龄后，身体各项机能流失迅速，提醒老师在为工作付出时也要关注自已的身体，养成锻炼的习惯。这次体测的安排也体现了学院对这些即将退休的教职员工的关心。（叶晓菡）
