“凝心聚力，携手前行，护航G20”学生素质拓展培训

4月24上午，体艺部刘立军老师在体育馆给学院体育部及各分院体育部的干部和干事做了一场丰富多彩、别开生面的拓展培训。培训总共持续了5个小时，各分院均有体育部干部和干事参加，一共28人。培训是在学院举全校之力，护航G20峰会的背景下，汇聚体育骨干队伍的凝聚力，带动体育部及各分院的体育部成员充分发挥在学校体育文化中的组织带头作用，从而进一步丰富校园体育文化活动。在训练其本身的同时，也教授他们拓展项目实施的实际操作方法，帮助他们打开思路，在分院更好的开展体育文化活动。

     培训中，刘老师指导各体育部学生干部们创建团队文化，利用“教练说”、“指鼻子”、“团队创造梦想”等互动游戏和幽默简洁的语言深入简出地告诉大家如何遵守规则和制度，遇到困难不要放弃并且要学会变通，以及团队凝聚力的重要性等道理。通过“挑战五分钟”，“急速60秒”两个项目将培训的氛围推向高潮，同时通过亲身体验和操作，同学们很快的上手，基本掌握了这些项目的操作方法。

    时间过得很快，原本计划三个半小时的培训马上就要结束了，可这个时候刘老师说之前的这些活动是教给大家的，下面还有一个最大的项目是“送”给大家的。同学们充满好奇，满心欢喜的问是什么项目？并且表示虽然肚子已经饿了，但是迫不及待的想体验这个神秘的项目。刘老师卖了一下关子，将同学们带到了五楼多功能厅，并将门关上，还拉上了窗帘，开始做了一个一人背多人的互动游戏，然后在同学中经大家推选挑出了一位男队长和一位女队长，并当着所有人面庄严宣誓，同学们一下子更加好奇…这个项目叫“领袖风采”，也叫“责任报数”，就是在及其严格的规则要求下，限时2.5秒所有人按顺序依次报数。如果违反规则和超时被选出来的两位队长就要接受严厉的惩罚，第一轮女队长10个俯卧撑，男队长20个，第二轮翻倍，第三轮继续翻倍，以此类推直到完成为止。经过了五分钟的练习，第一轮挑战马上开始了，但用时6.86秒，超时失败，两位队长接受了惩罚；第二轮，第三轮依然失败，开始有些同学还在不以为然，但刘老师严厉的批评了这种没有责任担当，自己犯的错在别人替你承担的时候你却在笑…一时间这种严厉又让同学们无力反驳的语言深深的刺激到了大家，同学们开始不忍两位队长独自接受惩罚，纷纷表示要接受惩罚，要分担责任，但刘老师没有同意，并以说话同学违反规则在总时间上扣除了0.1秒的时间。这一切都在刘老师的掌控之中，因为还没到“火候”，到了第四轮的时候依然是失败的，队长们要接80个和160个俯卧撑的惩罚,加上之前累积的70个和140个，已经到了他们的极点了,两位队长越来越困难越来越痛苦的坚持着接受惩罚，同学们内心情绪开始变得不忍、伤心、愤怒…这时刘老师说如果你们所有人都愿意分担责任，我给你们一次机会，你们每个人做50个他们就少做50，你们做60他们就少做60，这时所有同学趴下开始拼命的做起俯卧撑，男生女生一起，直到自己做到趴下…第五轮，大家都憋着一股劲，要完成这个挑战，果然2.28秒，听到这个成绩的时候，大家兴奋的呼喊着，有的同学两眼湿润，同学们纷纷去跟两位对象握手拥抱，表达感谢和歉意。

    突然之间，大家似乎明白了什么是责任，要勇于承担和分担责任，也懂得了感恩，两位队长收获更多，不仅担起了责任，而且没有责怪同学们，更加体验到了彼此的信任和友谊。两位队长讲了一些感受，刘老师最后给大家做了总结，充分肯定这次培训的效果，并对同学们的积极和努力给予褒奖，并给大家分享了一句培训感言：“合理的是训练，不合理的是磨练，合不合理都是一种历练”。也进一步提出了要求，要求各分院体育部干部制定计划，每学期在分院学生会和班干部中分别开展一次类似的活动。

最后，通过“跟着我说的做”互动游戏，告诉我们行动比语言更有说服力，不能只说不做，脚踏实地的做出些成绩来！本次学生素质拓展培训圆满结束，同学们收获颇丰，在身心方面都得到了提高和升华。

                                                           体艺部：刘立军

2016年4月25日