篮球课教学随笔

                 体育教研室 谢剑峰

体育课堂教学过程是一个信息传递的过程，在教学中信息传递的方式是多种多样的。要完成体育课的教学任务，除了要求教师要具有较强的教学能力和较高的运动水平外，教学手段的运用也很重要。因此，运用现代先进的教学手段，不但能优化课堂结构，而且能收到很好的效果。现代科学技术的迅速发展,尤其是计算机多媒体技术的出现、网络技术的运用，数字化信息时代的到来，已给现代教学带来了深刻的变化，冲击着传统的教学模式、教学观念，引起教学方法和教学手段的变革。计算机辅助教学是现代信息技术应用于教育的核心内容和主要技术手段，已广泛应用于教育教学的各个领域。实践证明，利用多媒体技术改革传统的体育教学方法和手段，会收到事半功倍的效果。

体育课大部分是室外课，当学生重复学习一些技术动作时，学生就会感到单调、枯燥无味。如果能适时增加一些多媒体教学或观看一些实战比赛，同时能控制某个技术动作的速率，从示范者的三维角度观看，让学生从多方位去了解动作的构成及使用效果，学生就会觉得耳目一新，跟着视频学动作，即使较长时间地练习某个动作，也会兴趣浓厚；又如随着姚明、易建联等一系列中国球员在NBA的崛起，并成为球队的主要成员，中国的NBA风暴随之袭击而来，从而使越来越多的学生喜欢上了篮球，并选择了篮球选项课。但问题随之而来，比如某一天有相关的比赛时，学生上课注意力会相当不集中，更严重的会出现逃课等现象，那为什么不偶尔满足下学生的心理需求，在教学中安排体育比赛欣赏课等类似课程呢？学生对于新技术动作的学习往往从模仿开始，而NBA的球星是最优秀的示范者，通过视频教学能最大程度地让学生掌握基本的甚至有难度的篮球技术动作，为教学起到很大地促进作用。同时能使学生全身紧张的精神也能得到休息，不仅学到了体育知识，而且陶冶了情操，使学生在欢快的心境中既锻炼了体魄，又受到美的熏陶。因此，在篮球课的教学中，只要我们精心设计、认真组织，就能优化课堂教学，提高学生上课的积极性，更好地完成教学任务，从而开辟体育教学的新局面。

同时，上好一堂合格的体育课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，本人在总结了两年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第四，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如做一些高强度运动时，或有急起急停的练习时还要加强保护措施，预防因身体平衡控制不当而造成身体受伤。

第五，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。